La castégne l’è el pan di pòuri
(Preonzo,TI)

Abilo a trâblya, abilo a l’ouvrage
(Blonay, VD)

Puonna fa bella duonna
(Guarda, GR)

Churzi Bredige und langi Brodwürscht, so häi s d Lüt gäärn
(Liestal, BL)

La menèstra l’è la biada da l’óm
(Rovio, TI)

La panfa aminne la danfe
(Genève, GE)

Petta spargna pong
(Domat, GR)

Chauf em Muul e Püürli und schwig!
(St. Gallen, SG)

Scarp grand e bicér piégn, ciapa il mónd cum’u végn
(Verscio, TI)

Quan on pa bin drumí e bin medzí, on ví sin pochin
(Dompierre, FR)

Vegn e latg fo bun buttatsch, latg e vegn fo gattegn
(Riom, GR)

Me mues bim Ässe inelige, bim Suufe fürelige
und bim Wärche hinderelige
(Bernbiet, BE)

Pulénta e lacc fa bun butacc, lacc e vin fann sangu fin
(Val Bregaglia, GR)

I vó mi vya dmoréy que pans crevéy
(La Chaux-de-Fonds, NE)

Haver igl egl pli grond ch’il begl
(Surcasti, GR)

Met de Gable esch s en Eer,
met em Löffel öberchom me mee
(Luzernbiet, LU)

Formái sénza böcc e pan coi öcc
(Pazzallo, TI)

S’â l vantr ke pôetch le pîe, e no le pîe k pôetchan l vantr
(Bourrignon, JU)

Tgi bein beiba, bein maglia
(Tujetsch, GR)

Besser z vill gfrässu als z vill gredt
(Kanton Wallis)

Al sangh l’è smòrt sénza al vin fòrt
(Giubiasco, TI)

Po bin che conyèhre, fó mijyé cha chac de chó einséinblo
(Arbaz, VS)

Beiber e migliar tegn tgierp ed olma ensemen
(Sagogn, GR)

Es laad schi von allem reden, aber nid von allem ässen
(Prättigau, GR)